スタッフブログ
2025年8月8日 金曜日
夏こそ気をつけよう！お口のトラブル
こんにちは、港区赤坂・溜池山王の歯医者、寺西歯科医院です。
8月は海水浴や花火大会など楽しみイベントが盛りだくさん！
そんな暑い時はアイスクリームやかき氷、炭酸飲料などを
多く摂取したくなりますよね。
そこで気を付けていただきたいので、夏のお口のトラブルです。
夏に気を付けたいお口のトラブル
冷たい飲食物による知覚過敏
アイスクリームやかき氷、冷たい飲み物で
歯が「キーン」となった経験はありませんか？
これは知覚過敏かもしれません。
知覚過敏用の歯磨き粉を使用するか、
歯医者さんで診てもらうことがいいでしょう。
甘い飲食物によるむし歯
アイスクリームやジュースはもちろん、
スポーツドリンクにも多くの糖分が含まれています。
過剰摂取はむし歯の原因となりますので、気をつけましょう。
脱水症状による唾液の減少
唾液の減少は、むし歯や歯周病、口臭の原因となります。
できればお水やノンカフェインのお茶で水分を摂取して、
体内の水分や唾液の減少を防ぎましょう。
不規則な生活による歯磨きのし忘れ
夏休みは普段の生活リズムの変化により、
歯磨きを忘れてしまうことがあります。
夜更かしや旅行先でもしっかり歯磨きをしましょう。
フロスも忘れずに！
栄養不足による口内炎
暑さで食欲がなくなると栄養バランスが崩れます。
特にビタミンＢが不足すると口内の粘膜が弱くなるため、
口内炎ができやすくなります。
夏こそバランスの取れた食事を心がけましょう。
夏のお口のトラブルを防ぐためには
⭐ 毎日しっかり歯磨きをする
⭐こまめな水分補給を心がける
⭐規則正しい生活をする
⭐栄養バランスのとれた食事をとる
むし歯で歯が痛い、歯がしみるなどの知覚過敏、
口内炎などお口のトラブルでお困りの方は、
港区赤坂・溜池山王の歯医者、寺西歯科医院までぜひご相談ください。
ご予約・お問い合わせはお電話にてご連絡ください。
初診のご予約もお待ちしております。
投稿者